4. JÚLÍ 2026

Takk takk takk fyrir okkur í ár 🫶 Hlaupið í ár fer í sögubækurnar þar sem veðrið lék við hvern sinn fingur, toppaðstæður í öllum leiðum og þátttakendur gáfu allt sem þau áttu! Við höfum alltaf viljað vera litla, krúttlega sveitahlaupið þar sem stemmingin skiptir meira máli og það að sigrast á áskoruninni skiptir meira máli en að ná brautarmetum eða PR-um. Það eru algjör forrréttindi að fá tæplega 250 aðila til að hlaupa með okkur á hjara veraldar og annan eins fjölda sem hvatti fólk áfram síðustu metranna og bjó til ógleymanlega stemmingu! Eins eru forréttindi að í 80 manna bæjarfélagi fáum við 35 hóp frá Björgunarsveitin Sveinungi sem tekur þátt í brautargæslu ásamt vinasveit sinni í Kópavogi, án þessa fólks væri þetta algjörlega óvinnandi verkefni, ótrúlegt samfélag! Auðvitað er alltaf eitthvað sem fer úrskeiðis, hjá því er eiginlega ekki komist, en það voru smá-atriði sem við tökum með okkur í næsta ár. Bestu þakkir til ykkar allra sem komu og hlupuð með okkur, stóðu vaktina í brautinni og ykkar sem komu og fylgdust með! Takk fyrir Hlaupár, samstarfsaðila okkar sem aðstoða okkur við afhendingu hlaupagagna og við framkvæmd í endamarki, þið eruð engum lík 🫶 Við erum að klára að vinna myndir og myndbönd, fyrstu mynda er að vænta í fyrramálið. Hlökkum til að sjá ykkur á næsta ári 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃

12 km leiðin var rækilega merkt í dag 🏳️ Mynd 3 - IYKYK 😩🥵

Svona lítur dagskráin út fyrir Dyrfjallhlaupið 2025 sem verður haldið þann 5 júlí á Borgarfirði eystra. Við hlökkum agalega til að hlaupa með ykkur eftir rúma viku 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Alvöru tímavél hérna: - Fullkomnlega balensaður JJ - fullkomið veður, smá þoka og kaldur bjór í boði eftir hlaup. - Einhver virðist hafa drullað upp á bak, nafn óþekkt. - Dyrfjöllin skarta sínu fegursta.

Heimamaðurinn, Björn Benedikt, skellti sér í 12 km leiðina í tilheyrandi sólskini um kvöld! Mikið d**fulli erum við spennt í að taka á móti ykkur eftir rétt rúman mánuð 🗓️ Ætlar þú að koma og hlaupa með okkur?

Bara þú og ósnortin náttúra 🏔

Geggjaður gjafaleikur á Facebook síðunni okkar, kíkið og takið þátt 🎉

📣 DYRFJALLAHLAUP 🏃‍♂️🏃‍♀️ Upplifðu ógleymanlega áskorun í stórbrotnu landslagi Austurlands! Taktu þátt í einstöku fjallahlaupi sem reynir á þolmörkin og umbunar með mögnuðu útsýni. 🗓️ Merktu við 5. júlí í dagatalinu þínu 🏔️ Veldu þína vegalengd: • 50 km ULTRA • 24 km hálf-maraþon • 12 km "skemmtiskokk" Ekki missa af þessu einstaka sveitahlaupi í mögnuðu umhverfi Víknaslóða 🏔️

Ýttu á punktanna undir myndinni og swipe-aðu til hliðar. Dyrfjallahlaupið 2025 verður 5 júlí á Borgarfirði eystra og við teljum niður daganna.

Miðasalan fyrir Dyrfjallahlaupið er komin af stað! Hlekkur í Bio

Við vorum að setja inn fullt af myndum inn á Facebook hjá okkur. Náið ykkurí myndir og deilið eins og vindurinn, aðeins að monta sig. Bara muna að tagga @fannarmagg eða @ab_ljosmyndun og svo @dyrfjallahlaup

Verðlaunahafar úr Dyrfjallahlaupinu 2024 🥇🥈🥉 Hægt er að sjá tíma alla þátttakenda á tímataka.net

Þrátt fyrir skítaveður og hita við frostmark í efstu punktum þá gekk allt eins og í sögu og við öll sem komum nálægt skipulagningu hlaupsins erum ótrúlega þakklát ykkur sem komuð og hlupuð með okkur. Þetta tókst ótrúlega vel en auðvitað er alltaf eitthvað sem betur má fara og við vinnum nú í því að bæta úr þeim atriðum. Við teljum niður daganna í næsta viðburð og vonum að við fáum kannski aðeins meiri hita og aðeins fleiri áhorfendur þar sem fólk var ekki alveg að nenna þessari köldu norðanátt. Hafliði Sævars orðaði þetta vel þegar hann kom í mark, það eru undantekningar á öllum reglum. Með þeim orðum lofum við Bongó á næsta ári, sjáumst í Dyrfjallahlaupinu 2025 ☀️

Hvítu skórnir, fyrir og eftir mýrarhlaup í 12 km brautinni! Sorrý, @apalmadottir og @mari_jaersk

Það er ekkert sem jafnast á við þessa tilfinningu 🏃 Sjáumst á laugardaginn og sigrumst á þessari áskorun saman!

Dagskrá Dyrfjallahlaup 2024 🎫🎟️

GJAFALEIKUR 2 vikur í hlaup og okkur langar að gleðja 2 hlaupara. Taggaðu vini þína eins oft og þú vilt og við drögum út 2 heppna hlaupara sem fá gefins tvær skráningar í hlaupið í ár sem fer fram 6 júlí 🏆

Það þarf nefnilega að pakka inn hlutunum til að þeir meiki sense 🎉

"Ultra marathons seem kind of silly, almost rude!"

Innan við 3 vikur í Dyrfjallahlaupið 2024 📆

Alþjóðlegi Mari Järsk dagurinn í dag! Innilega til hamingju með þennan stórkostlega árangur í Bakgarðinum og til hamingju með sigurinn 👑👑👑

The one and only @chrisburkard 📷 This guy ran the Ultramarathon last year and instantly became a living legend at Bjorgarfjordur Estri. Where should we put his statue?

Okkar besti Soðkokkur 🍕

🐧🐧 #puffin #fyp

Við erum að frumsýna heimildarmynd um Dyrfjallahlaupið á Tehúsinu kl 17:30 í dag. Hlökkum til að sjá ykkur 🏃‍♀️

Dyrfjallahlaupið 2023 - Teaser úr væntanlegri stuttmynd 🎥

Fyrstu myndirnar eru komnar inn á Facebook 📸: @fannarmagg

Takk fyrir okkur 🫶

2 dagar 🗓️

6 dagar 🗓️ 📸: @thorsteinnroy

Rakel María ætlar að koma með sólina með sér aftur austur og hún skorar á þig að koma líka 🏃‍♀️☀️

Tímasetningar 7. Og 8. Júlí 2023 🫶

Þarf að hlaupa til að borða eða borða til að hlaupa? Það er spurningin!

13 dagar 🗓️

15 dagar 🗓️

16 dagar 🗓

Þessi er búinn að vinna 50 km Ultra í Henglinum og Esju-maraþonið í ár og kemur grjótharður í nýju 50 km Ultra leiðina hjá okkur í ár. Dömur mínar og herrar, @sigurjonernir 🏃🏻‍♂️💪

17 dagar 🗓️

18 dagar 🗓️

Gleðilegan 17. Júní 🇮🇸

Þættinum hefur borist bréf ✉️

Hvað höfum við hér? Jú, kveðju frá Fílalags bræðrum sem eru svona rífandi spenntir fyrir Dyrfjallahlaupinu í sumar!

S U M A R L E I K U R - Búið að draga 🎰 Dyrfjallahlaupið í samstarfi við Unbroken ætlar að hlaða í einn góðan sumarleik þar sem það styttist í 8. júlí 🗓️ Merktu þinn allra besta hlaupafélaga í athugasemd og þið gætuð unnið tveggja mánaða skammt og brúsa frá Unbroken og 2 miða í 12 eða 24 km í Dyrfjallahlaupið 🥇 Góður undirbúningur er 🗝️ og @unbrokenrtris spilar lykilhlutverk í endurheimt 🏃‍♀️ Drögum út 10. maí á Instagram og höfum samband við vinningshafa i skilaboðum.

Sumarið er að banka upp á 🏃‍♀️

Það birtir alltaf til á ný ☀️ Við sendum alla okkar orku austur á firði þar sem allt er á kafi í snjó og vonum að þetta sé farið að verða gott. Í þessum töluðu orðum eru Björgunarsveitir að vinna ómetanlega og erfiða vinnu og við skorum á alla sem vettlingi geta valdið að gerast bakverðir hjá @landsbjorg 🛟

-- GJAFALEIKUR -- Við ætlum að gefa tvo miða í Dyrfjallahlaupið í 12 eða 24 km leiðina! Skoraðu á eins marga og þú vilt í kommenti undir myndinni og við drögum út tvo miða á föstudaginn 10 mars 🏆 (Ef þú átt nú þegar miða í hlaupið þá endurgreiðum við þér fyrir miðann ef þú skyldir vinna.) 📸: @thorsteinnroy

Dagskrá Dyrfjallahlaupsins 2023 ✅ Miðasalan í hlaupið fer fram á heimasíðu hlaupsins og sala viðburða verður auglýst síðar 🎟️

Nýtt ár og nýjar áskoranir🗓️ Það er tilvalið núna í upphafi ársins að setja sér stór markmið og vinna jafnt og þétt að þeim yfir árið. Dyrfjallahlaupið verður haldið 8 júlí og í fyrsta sinn verður hlaupið ULTRA hlaup, hvorki meira né minna en 50 km ásamt 12 og 24 km leiðum 🏃‍♀️ Miðasala er á heimasíðu hlaupsins.

Bestu þakkir til ykkar sem komuð og hlupuð með okkur í sumar og til ykkar sem lögðuð ykkar af mörkum við óeigingjarna sjálfboðavinnu. Takk 👏👏 Dyrfjallahlaupið 2023 verður það stærsta hingað til með ýmsum nýjungum og nýrri 50 km ULTRA leið. Hlökkum til að sjá ykkur 🥳

50 km ULTRA hlaup! Hvernig er það í morgunmat? Sjá nánar á heimasíðunni okkar.

🎟️ Miðasalan er hafin 🎟️ Við fögnum því að geta opnað hliðin fyrir 12 og 24 km leiðirnar okkar. Skelltu þér inn á heimasíðuna okkar og nældu þér í miða! Tilvalin áskorun í jólapakkann fyrir vini og vandamenn eða jafnvel til að gefa sjálfum sér 🎁

Fullt af myndum eftir @thorsteinnroy komnar inn á Facebook síðuna okkar og detta inn á heimasíðuna á næstu dögum 📸

Það eru komnar yfir 500 myndir inn á Facebook og þær eru svo á leiðinni inn á heimasíðuna okkar seinna í dag.

Maggi Tóka hefur talað, Dyrfjallahlaupið verður 8 júlí 2023 🗓

35 miðar eftir í 12 km leiðina 🙌

Við vonum að Þorsteinn Royhafi skilað sér heim af Hesti þar sem við erum sjúklega spennt yfir því að hlaupa með honum núna á laugardaginn 🏃

Simona ætlar að mæta í Dyrfjallahlaupið með fjölskylduna, ekki í fyrsta sinn og vonandi ekki í síðasta sinn heldur 🏃‍♀️

Stefán Gíslason er lagður af stað austur 🚗

Andrea Kolbeins lofar góðu veðri og enn betri stemmingu í Dyrfjallahlaupinu í ár ☀️

Ekki nóg með að Sigurjón Ernir eigi afmæli í dag, hann er líka að koma í Dyrfjallahlaupið 9 júlí 🎂 Til hamingju með afmælið , elsku @sigurjonernir

Helga Fjalló mætir líka í Dyrfjallahlaupið og rifjar upp gamlar minningar 📖

Rakel María mælir 100% með Dyrfjallahlaupinu og ætlar að koma og hlaupa með okkur 9 júlí 🏃‍♀️

Ragnheiður ætlar að mæta í Dyrfjallahlaupið 2022🙏🏼

Það styttist heldur betur í hlaupaveisluna og það örlar á smá eftirvæntingu 😁 Miðasala er enn í gangi á tix.is, linkur í bio.

🏃17 dagar ☀️ 17 dagar ⛰ 17 dagar 🏃‍♀️

Gleðilegan þjóhátíðardag 🇮🇸🇮🇸 22 dagar í hlaup! Ertu með í skemmtilegasta hlaupi Austurlands?

Það eru 30 dagar til stefnu í Dyrfjallahlaupið 2022! Eruð þið tilbúin?

Gjafaleikur á Facebook 🎁 Í tilefni þess að við vorum að birta dagskránna okkar þá ætlum við gefa tveimur heppnum aðilum miða í Dyrfjallahlaupið og tvo miða i Vök Baths 💧🏃‍♀️ Kíktu á Facebook síðuna okkar og taktu þátt í einföldum og skemmtilegum leik.

DAGSKRÁ 2022 🗓 Hér er dagskráin okkar fyrir Dyrfjallahlaupið 2022. Miðasala á Ara Eldjárn og FM Belfast byrja næstkomandi mánudag á tix.is klukkan 10⏱🎟

Dyrfjallahlaupið 2022 er í sölu á tix.is 🎟 Í ár er hægt að kaupa boli og minjagrip með miðanum og einnig miða á hið veglega hlaðborð hjá @ja_saell_fjardarborg eftir hlaupið 🍱

Dyrfjallahlaupið 2022 fer í sölu í byrjun október og við erum jafn spennt og @sindri_torkels 👴🏻 Langar þig í miða í hlaupið á undan öllum öðrum? Settu "ég mæti" i komment og einn heppin/n aðili fær frían miða að eigin vali 🏆

Eftir Dyrfjallahlaupið í ár sendum við út könnun á alla þátttakendur um hvernig upplifun þeirra í kringum hlaupið hefði verið. Svörin eru ekkert annað er stórkostleg og það er engin vafi á því að við ætlum að halda hlaupið aftur á næsta ári þar sem við erum í skýjunum með viðbrögðin 🙏 En eins og Jónas orti, það er alltaf eitthvað og út frá svörum ykkar sem svöruðuð að það er nokkrir punktar sem við munum huga betur að og laga: - Endamarkið verður teiknað upp á nýtt og skipulagt mun betur með betra og fljótara aðgengi að drykkjum og næringu 🍺 - Verðlauna-afhendingunni verður gert hærra undir höfði með tilheyrandi athöfn 🏅 - Í svona hita gerum við ráð fyrir því að vera með betri þjónustu á drykkjarstöðvum og einhvers konar næringu sem falla undir viðmið ITRA 🥨 - Mögulegt verður að kaupa þátttökuverðlaun með miðanum ásamt einhvers konar varningi 👚 - Strax verður farið í það að gera jarðgöng frá Brúnavík yfir að endamarki við Hafnarhólma en hugsanlega þarf að greiða toll við að fara þar í gegn 🚂 - Síðasti punktur er grín, Brúnavíkurbrekkan mun halda sér sem rúsínan í pylsuendanum. Takk fyrir að svara. Þetta er ómetanleg hjálp af fá uppbyggilega gagnrýni frá ykkur. Eins og lofað eru það Auður Brynja Sölvadóttir og Ingi Páll Sæbjörnsson sem fá sitt hvorn pakkann af Unbroken fyrir það að svara könnuninni.

Síðan að Dyrfjallahlaupið kláraðist höfum við eiginlega ekki komist niður á jörðina og erum ennþá í skýjunum (þrátt fyrir alla sólina á Austurlandi) ☀️ TAKK enn og aftur fyrir okkur, takk fyrir að koma og hlaupa, takk allir sem hjálpuðu okkur og við sjáumst aftur á næsta ári 🙏🏼🙏🏼

Facebook síðan okkar er að fyllast af myndum 📸

🎉 TAKK TAKK TAKK 🎉 Við erum ólýsanlega þakklát og hamingjusöm eftir gærdaginn. Við erum svo stolt af ykkur sem hlupuð 12 og 24 kílómetra leiðirnar og við erum sannfærð um að þið megið vera stolt af ykkur sjálfum 👏👏 Tímar þátttakenda eru aðgengilegir á www.timataka.net ⏱ Myndir og myndbönd frá hlaupadeginum birtast á Facebook næstu daga 📸 Takk fyrir okkur og sjáumst á næsta ári, 9 júlí í Dyrfjallahlaupinu 2022 🏃‍♀️

Sjáið þið þessa fegurð ☀️☀️

Fyrstu veðurspár líta hreint ótrúlega út og við trúum varla að við séum að segja þetta, en við vonum að hitinn fari lækkandi 🥵 Miðasala verður opin fram til kl 20:00 á föstudag á tix.is og hægt verður að ná í rásnúmer hjá í Hlaupár í dag og svo í Já Sæll Ehf Fjarðarborg frá og með miðvikudeginum fram til 10:00 á hlaupadegi. Ennþá nokkrir miðar lausir í báðar vegalengdir og örfáir miðar eftir á tónleika 🎟

Miðar á tónleika JJ og Frikka eru komnir í sölu fyrir þáttakendur Dyrfjallahlaups Coros.

Mari Järsk ætlar að koma og hlaupa með okkur 24 km leiðina og ef þú hefur einhvern tímann rekist á hana í keppnishlaupi eða bara á samfélagsmiðlum þá er aldrei dauð stund í kringum hana. Hún kláraði hvorki meira né minna en 160 km hlaupið í Hengill Ultra um daginn, tók þriðja sætið í Haukahlaupinu í ár og hún virðist alltaf verða sterkari og sterkari hlaupari. Við höldum að það sé ekki langt í það að hún fari að raka inn gullinu 🏆🏆 Það er spurning hvort hún hlaupi með Soundboksið á bakinu?

Einhvern veginn svona mun útsýnið vera rétt áður en við komum í mark í sumar ... bara minni snjór ... og meiri sól ... og þú 🏃‍♀️🏃‍♂️ 📷: @elisabet.d.sveinsdottir

Langar þig að koma og hlaupa 12 km fjallahlaup í geggjaðri náttúru með þínum allra bestu vinkonum og vinum? 🏃‍♀️🏃‍♂️ Skelltu þér þá yfir á Facebook og merktu inn tvo aðila þar sem ætla að hlaupa með þér og þú ert komin/n í pottinn 🫕 og auðvitað fylgja okkur hérna á Instagram. Við drögum út þann 10 júní þegar það er mánuður í hlaup 🎟🎟🎟

Við vorum að henda í okkar fyrsta hlaðvarp, linkur í bio inn á Spotify. Kemur síðar inn á Google og Apple veiturnar 🎙

Núna eru aðeins 10 miðar eftir í 24 km leiðina okkar 🎟🏃‍♀️🏃‍♂️

"Ég tók þátt í Dyrfjallahlaupinu 2019. Þá var varaleiðin, sem nú er orðin aðalleiðin, hlaupin sökum mikillar þoku og lélegs skyggnis. Á þessum tíma var ég ekki byrjarður að hlaupa neitt af viti og var einstaklega illa æfður en ákvað samt að skella mér austur og gera smá ævintýri úr þessu. Ég sagði Önnu, kærustunni minni að Borgarfjörður Eystri væri einn fallegasti staður á landinu og hún var seld á ferðalag. Við mættum á Borgarfjörð í grenjandi rigningu um miðnætti daginn fyrir hlaup með fermingartjaldið í farteskinu og til þess að gera langa sögu stutta þá míglak tjaldið auðvitað þrátt fyrir að heita „Best camp“, þvílík vörusvik!Eftir svefnlitla nótt fórum við á fætur í svarta þoku, ég ákvað að reyna að gera gott úr þessu og mætti með það eina markmið á ráslínuna að hafa gaman af hlaupinu. Það tókst svona líka vel því þegar hlaupið var tæplega hálfnað var ég var orðinn fyrstur. Þá hugsaði ég með mér að ég yrði að halda þetta út af því að ég ætlaði ekki að bjóða Önnu upp á aðra nótt í fermingartjaldinu, ég hafði nefnilega heyrt að það væri frí gisting í verðlaun. Viti menn, ég náði að koma fyrstur í mark! Ég ákvað að taka aftur þátt í ár til þess að nýta þessa þessa fríu gistingu og til þess að sýna Önnu Borgarfjörð í allri sinni dýrð, því ekki sá hún hann síðast sökum þokunnar." Við kynnum næsta hlaupara til sögunnar, Þorstein Roy Jóhannsson, einn efnilegasta hlaupara landsins. Ekki nóg með að hafa sigrað Puffin Run síðastliðinn laugardag heldur gerði hann það á nýju brautarmeti. Hann sigraði einnig Dyrfjallahlaupið árið 2019 sem var hlaupið á sömu slóðum og nýja 24 km leiðin okkar þannig að hann á titil að verja, í raun. Það er nokkuð ljóst að Þorsteinn Roy verður fremstur á ráslínu og við erum eiginlega öll að tryllast úr spennu 🏃‍♀️🏃‍♂️🥇

Taggaðu þá sem eru að gleyma sér 😮

"Ég hljóp Dyrfjallahlaupið fyrst 2019 en vegna svarta þoku í Stórurð og í kringum Dyrfjöll var það blásið af. Borgfirðingar deyja ekki ráðalausir og þess í stað var blásið í Plan B og hlaupið um Víknaslóðir. Þetta er það sem er svo magnað við þennan litla stað, það vantar ekki fegurðina né leiðirnar sem hægt væri að hlaupa þarna og ég er viss um að plan C, D, E, F og G var líka fyrir hendi. Ég bíð því spenntur eftir 160 km leið á Víknaslóðum á næstu árum fyrir sköllóttan, hjólbeinótan, þúfugengin Nesmann með ofþroskað keppnisskap til að takast á við." Næsti hlaupari sem við kynnum til leiks er Sindri Þorkelsson, Borgfirðingur og Héraðsmaður. Hann er mikill langhlaupari enda með mikla þrjósku í blóðinu og setur það ekki fyrir sig að hlaupa eins og einn Laugaveg eða tvo. Hann hefur 6 sinnum hlaupið maraþon, 6 sinnum 80 km hlaup og tvisvar farið í Oslo Trail Challenge sem eru 101 km. En rúsínan í pylsuendanum er klárlega Bislett24 sem er innanhús keppni í kjallara á 546 metra braut. Þar er keppt í að hlaupa sem lengst í 24 klst og þar hljóp hann 181 km, geri aðrir betur. Mælum með að fylgjast með honum á Strava þar sem hann stefnir að UTMB Í Mont Blanc einn daginn og við hlökkum að fá útbæinginn heim.

15% afsláttur af Unbroken gildir út 18 apríl 🤑 Ótrúlegt efni sem flýtir endurheimt og gefur þér aukinn kraft, Dyrfjallahlaupið mælir 100% með þessu undraefni fyrir þá sem vilja lifa betra lífi í heilbrigðum líkama 💪💪 www.unbroken.is - kóði: dyrfjallahlaup

🐧 Lundinn er mættur 🐧 Dyrfjallahlaupið er með eitt öflugasta klapplið Íslands þar sem 10 þúsund Lundar taka á móti þreyttum þátttakendum niðri við Hafnarhólma. 📸: @helga_bjorgeir

"Ég kem í Dyrfjallahlaupið til að tækla nýja og spennandi áskorun í frábæru umhverfi og að öllum líkindum í geggjuðum félagsskap annarra hlaupara." Fjórði hlauparinn sem við kynnum til leiks er Sigurjón Ernir. Hann er vel kunnur þeim sem hafa fylgst með hlaupasenunni hérna á Íslandi, hann er í landsliðinu í utanvegahlaupum sem stefnir á HM í Thaílandi í sumar og honum finnst ekkert eðlilegra en að hlaupa Úlfarsfellið 10x í röð á þriðjudagsmorgni, alls 44 kílómetra. Hann er ekki bara Ultra hlaupari heldur er hann líka einn af eigendum UltraForm sem er frábær æfingastöð með ótrúlega metnaðarfullar fjarþjálfanir fyrir hlaupara og einnig almennar styrktaræfingar. Og svo hleypur hann líka Spartan hlaup. Hvað gerir þessi maður ekki?

‼️Aðeins 50 miðar eftir ‼️ Eftir ótrúlega vel heppnað kynningarkvöld hefur selst vel í 24 km leiðina og núna eru aðeins 50 miðar eftir. Þannig að ef þú átt eftir að kaupa þér miða þá mælum við með því að gera það sem fyrst 🏃‍♀️🎟🏃‍♂️

Við minnum á kynningarkvöld Dyrfjallahlaupsins 2021 á Facebook á fimmtudaginn kl 20:00. Hlökkum til að sjá ykkur 🏃‍♀️🏃‍♂️

👟 GJAFALEIKUR 👟 Viltu vinna 2 kassa af Unbroken fyrir þig og vin/vinkonu? Unbroken er 100% náttúrulegt fæðubótarefni sem inniheldur 25 fríar amínósýrur, 11 steinefni og 7 vítamín sem er allt nauðsynlegt til myndunar próteina í líkamanum 👤 Aðal innihaldsefni Unbroken er vatnsrofið prótein úr ferskum laxi, sem inniheldur fríar amínósýrur og stutt peptíð. Amínósýrur á þessu formi eru „formeltar“ og vöðvar líkamans geta nýtt þær innan nokkura mínútna frá inntöku 🚀 Unbroken er fyrir alla þá sem vilja hreint og hollt fæðubótarefni sem flýtir fyrir endurheimt og fyrir alla þá sem vilja lifa heilbrigðu lífi alla ævi 🧓🏻👴🏻 Til að skrá sig í leikinn þarf að like-a við þessa færslu á Instagram, tagga vin undir og fylgja @dyrfjallahlaup á Instagram. Drögum úr kommentum þann 23 mars 🙏🏼

Í dag verður borinn til hinstu hvílu á Borgarfirði eystra Eyþór Hannesson sem líklega er óhætt að kalla guðföður Dyrfjallahlaupsins. Eyþór var góður hlaupari og stundaði fjallahlaup löngu áður en þau urðu eins vinsæl og þau eru í dag. Það má jafnvel segja að hlaupaferill Eyþórs hafi einkennst af ákveðinni frumkvöðlahugsun því hann var ennfremur einn af allra fyrstu plokkurunum hér á landi. Eyþór var sá sem fyrstur talaði fyrir því heima á Borgarfirði að efna til stórs fjallahlaups og þegar fyrsta Dyrfjallahlaupið var haldið árið 2017 í tilefni af 100 ára afmæli UMFB tók hann virkan þátt í undirbúningi og framkvæmd hlaupsins. Síðustu misseri hefur Eyþór barist með aðdáunarverðu æðruleysi við illvígt krabbamein sem hann hafði unnið við margar orustur en nú er því stríði engu að síður lokið. Við félagar í Ungmennafélagi Borgarfjarðar sendum aðstandendum Eyþórs okkar dýpstu samúðaróskir og megi minningin um hinn einstaka öðling Eyþór Hannesson lifa ❤️

Þeir bræður Friðrik Dór og Jón Jónsson ætla að hlaupa með okkur 10 júlí og þeir verða líka með tónleika hjá @ja_saell_fjardarborg seinna um kvöldið. Við látum ykkur vita þegar tónleikamiðarnir fara í sölu 🎤🎫 Tryggðu þér miða á @tixmidasala í Dyrfjallahlaup COROS 🏃‍♀️🏃‍♂️ 📸: @aldisfjolaborgfjord

"Litlu hlaupin á landsbyggðinni eru alltaf í uppáhaldi hjá mér. Það er gaman að sjá metnaðinn sem heimamenn leggja í undirbúning og framkvæmd hlaupanna og hvernig allir hjálpast að við að láta hlutina ganga upp. Fyrir vikið verður stemningin oft persónulegri en í stóru hlaupunum. Ég hlakka til að heimsækja Borgarfjörð eystri í sumar og prófa nýju hlaupaleiðina í Dyrfjallahlaupinu. Ég hljóp gömlu leiðina fyrir nokkrum árum sem er stórbrotin en svolítið torfær, svo ég er spennt að rúlla nýju leiðina sem ég held að sé aðeins greiðfærari en sú gamla." Þriðji hlauparinn sem við kynnum til leiks er engin önnur en Rannveig Oddsdóttir, ein sterkasta hlaupakona Íslands. Hún var nýverið kosin hlauhlaup.isrsins 2020 af lesendum hlaup.is og hún gerði sér lítið fyrir og vann Laugaveginn síðasta sumar í þriðja sinn og á nýju brautarmeti! Hreint út sagt ótrúleg hlaupakona sem ætlar að skella sér í 12 km 🏃‍♀️👑

24 km leiðin okkar hefur fengið vottun frá ITRA - International Trail Running Association og mun gefa þeim sem klára leiðina 1 ITRA stig. Þetta er stór áfangi fyrir okkur í gera hlaupið enn betra og stærra og gefa þátttakendum okkar alþjóðlega viðurkenningu. Einnig er þetta ákveðinn gæðastimpill á hlaupið sem er alltaf að þróast og stækka ⛰☀️